📅 JADŁOSPIS NA 10 DNI

Ostatnia aktualizacja: 20.08.2026 19:58

Okres: 20.08.2026 – 29.08.2026

Rodzaj diety: dieta podstawowa

Forma żywienia: żywienie zbiorowe zamknięte

Jadłospis zawiera rodzaj posiłku i jego skład, dobowe sumy wartości energetycznej i odżywczej z podaniem białka, węglowodanów, w tym cukrów, tłuszczu, w tym nasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika i sodu, a także alergeny oraz sposób obróbki termicznej potraw.

🟢 CZWARTEK (20.08.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2260-2610 kcal
Białko: 113-171 g | Węglowodany: 181-279 g, w tym cukry: 32-70 g
Tłuszcz: 110-164 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 43-73 g
Błonnik: 15-31 g | Sód: 4700-8600 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin i serów z dodatkiem twarogu słodkiego i słonego (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Parówki z wody 3 szt (380-420 kcal) + 2 kromki chleba pszennego (160 kcal) (540-580 kcal)

Obiad (14:00)
Zupa jarzynowa + spaghetti z sosem mięsno-pomidorowym (600-800 kcal)

Obróbka termiczna: mięso mielone smażone i duszone, makaron - gotowany

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten

Kolacja (18:00)
Plater serów i wędlin z dżemem i musztardą (560-615 kcal)

🟢 PIĄTEK (21.08.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1820-2280 kcal
Białko: 99-155 g | Węglowodany: 143-232 g, w tym cukry: 32-68 g
Tłuszcz: 85-141 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 34-63 g
Błonnik: 18-34 g | Sód: 4150-7600 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin (2x), plater pasztetu, plater sera żółtego, plater warzyw, twaróg słodki z jabłkiem (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Zupa pomidorowa z makaronem (200-300 kcal)

Obiad (14:00)
Kapuśniak + pieczona karkówka z ziemniakami i kapustą kiszoną (500-750 kcal)

Obróbka termiczna: mięso - pieczone, ziemniaki - gotowane

Alergeny: seler

Kolacja (18:00)
Plater wędlin, platery serów, platery z warzywami, twaróg słodki i słony (560-615 kcal)

🟢 SOBOTA (22.08.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2006-2281 kcal
Białko: 99-153 g | Węglowodany: 157-243 g, w tym cukry: 14-39 g
Tłuszcz: 99-150 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 30-57 g
Błonnik: 12-26 g | Sód: 3300-6400 mg

I śniadanie (8:00)
Jajecznica z kiełbasą i pomidorami + plater serów (500-580 kcal)

II śniadanie (11:00)
Pasta jajeczna z majonezem z 2 jaj (200-250 kcal) + 2 kromki chleba (360-410 kcal)

Obiad (14:00)
Zupa pieczarkowa + udko z kurczaka pieczone z ryżem (586-676 kcal)

Obróbka termiczna: mięso - pieczone, ryż - gotowany

Alergeny: seler, mleko

Kolacja (18:00)
Zapiekanka lub pasta jajeczna z dodatkami (560-615 kcal)

🟢 NIEDZIELA (23.08.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1850-2020 kcal
Białko: 95-142 g | Węglowodany: 190-267 g, w tym cukry: 44-84 g
Tłuszcz: 69-106 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 26-47 g
Błonnik: 18-33 g | Sód: 3180-5950 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin, platery serów, platery z warzywami (pomidory, ogórki), dżem, majonez, ketchup, musztarda, twaróg słodki i słony (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Płatki czekoladowe 60g z mlekiem 2% (240 kcal)

Obiad (14:00)
Zupa ogórkowa + potrawka z kurczaka z papryką i kaszą gryczaną (490-550 kcal)

Obróbka termiczna: kurczak smażony i duszony, kasza - gotowana

Alergeny: seler, mleko i produkty pochodne

Kolacja (18:00)
Kanapki z wędliną, serem, warzywami + twaróg słodki (560-615 kcal)

🟢 PONIEDZIAŁEK (24.08.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2330-2575 kcal
Białko: 101-155 g | Węglowodany: 196-267 g, w tym cukry: 32-64 g
Tłuszcz: 110-162 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 41-70 g
Błonnik: 18-34 g | Sód: 3900-7200 mg

I śniadanie (8:00)
Jajecznica z 3 jaj (220-250 kcal) z kiełbasą (150-250 kcal) i cebulą, tłuszcz do smażenia (450-600 kcal)

II śniadanie (11:00)
Owsianka z jabłkiem na mleku 2% (350-390 kcal)

Obiad (14:00)
Żurek z białą kiełbasą + 7 pierogów ruskich z cebulką (970 kcal)

Obróbka termiczna: pierogi - gotowane, cebula - smażona

Alergeny: jaja, zboża zawierające gluten, mleko

Kolacja (18:00)
Zimna kolacja: wędliny, sery, ogórki, pomidory, twaróg (560-615 kcal)

🟢 WTOREK (25.08.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1898-2048 kcal
Białko: 95-142 g | Węglowodany: 141-206 g, w tym cukry: 19-44 g
Tłuszcz: 96-141 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 35-63 g
Błonnik: 14-27 g | Sód: 3350-6400 mg

I śniadanie (8:00)
Przykładowy zestaw śniadaniowy: 3 kromki pszennego (195 kcal), ser (140 kcal), szynka (60 kcal), warzywa, masło, dżem (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Kiełbasa z pieca (90g) (200-240 kcal)

Obiad (14:00)
Zacierkowa + gulasz wieprzowy z kaszą pęczak (578 kcal)

Obróbka termiczna: mięso - smażone i gotowane, kasza - gotowana

Alergeny: zboża zawierające gluten, seler, jaja

Kolacja (18:00)
Jajecznica z kiełbasą lub plater wędlin i serów (560-615 kcal)

🟢 ŚRODA (26.08.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1920-2120 kcal
Białko: 106-158 g | Węglowodany: 168-248 g, w tym cukry: 42-78 g
Tłuszcz: 76-117 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 28-51 g
Błonnik: 16-32 g | Sód: 3170-6050 mg

I śniadanie (8:00)
Kanapki z serem i szynką + twaróg słodki z cynamonem (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Kasza manna na mleku 2% z cukrem (220-260 kcal)

Obiad (14:00)
Barszcz ukraiński + pierś z kurczaka z frytkami i surówką colesław (580-630 kcal)

Obróbka termiczna: kurczak - pieczony, frytki - pieczone

Alergeny: seler, jaja

Kolacja (18:00)
Twaróg słony ze szczypiorkiem + plater wędlin (560-615 kcal)

🟢 CZWARTEK (27.08.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2160-2420 kcal
Białko: 117-178 g | Węglowodany: 135-220 g, w tym cukry: 19-44 g
Tłuszcz: 113-170 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 42-73 g
Błonnik: 14-29 g | Sód: 4300-8000 mg

I śniadanie (8:00)
Twaróg słony ze szczypiorkiem + plater wędlin i serów (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Kaszanka z cebulą (150-200 g) (450-600 kcal)

Obiad (14:00)
Rosół z makaronem + kotlet schabowy (590 kcal)

Obróbka termiczna: kotlet - smażony, ziemniaki - gotowane

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten, mleko

Kolacja (18:00)
Plater wędlin, platery serów, platery z warzywami, twaróg słodki i słony (560-615 kcal)

🟢 PIĄTEK (28.08.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2340-2745 kcal
Białko: 113-172 g | Węglowodany: 216-312 g, w tym cukry: 30-66 g
Tłuszcz: 103-158 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 37-65 g
Błonnik: 19-36 g | Sód: 4150-7900 mg

I śniadanie (8:00)
Jajecznica z 3 jaj (220-250 kcal) z kiełbasą (150-250 kcal) i cebulą, tłuszcz do smażenia (450-600 kcal)

II śniadanie (11:00)
Zapiekanki 3 szt z serem, pieczarkami i szynką + ketchup (660-810 kcal)

Obiad (14:00)
Krupnik + kotlety mielone z ziemniakami i burakami (670-720 kcal)

Obróbka termiczna: kotlety - smażone, ziemniaki - gotowane, buraki gotowane i smażone

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten

Kolacja (18:00)
Kanapki z wędliną, serem, warzywami + twaróg słodki (560-615 kcal)

🟢 SOBOTA (29.08.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2120-2420 kcal
Białko: 105-159 g | Węglowodany: 178-264 g, w tym cukry: 35-72 g
Tłuszcz: 100-151 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 39-70 g
Błonnik: 16-32 g | Sód: 3050-5900 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin i serów z dodatkiem twarogu słodkiego i słonego (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Owsianka z jabłkiem na mleku 2% (350-390 kcal)

Obiad (14:00)
Naleśniki ze szpinakiem i twarogiem (650-800 kcal)

Obróbka termiczna: naleśniki - smażone

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten, mleko, jaja

Kolacja (18:00)
Jajecznica z kiełbasą lub plater wędlin i serów (560-615 kcal)

ℹ️ Informacja dla pacjentów

Jadłospis publikowany na stronie obejmuje okres minimum 10 dni i zawiera daty poszczególnych dni, rodzaj diety, rodzaj posiłku i jego skład, kaloryczność posiłków, dobowe sumy wartości odżywczej z podaniem białka, węglowodanów, w tym cukrów, tłuszczu, w tym nasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika i sodu, informacje o alergenach oraz sposobie obróbki termicznej potraw.

Materiały edukacyjne udostępnione pacjentom oparte są na wiarygodnych źródłach naukowych i instytucjonalnych oraz zawierają odniesienia do źródeł.

Podane wartości odżywcze mają charakter orientacyjny i mogą różnić się w zależności od gramatury, receptury oraz sposobu przygotowania posiłków. Wartości mogą zostać doprecyzowane na podstawie receptur kuchennych, programu dietetycznego lub wyników badań laboratoryjnych.