📅 JADŁOSPIS NA 10 DNI

Ostatnia aktualizacja: 27.09.2026 18:28

Okres: 27.09.2026 – 06.10.2026

Rodzaj diety: dieta podstawowa

Forma żywienia: żywienie zbiorowe zamknięte

Jadłospis zawiera rodzaj posiłku i jego skład, dobowe sumy wartości energetycznej i odżywczej z podaniem białka, węglowodanów, w tym cukrów, tłuszczu, w tym nasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika i sodu, a także alergeny oraz sposób obróbki termicznej potraw.

🟢 NIEDZIELA (27.09.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2130-2440 kcal
Białko: 105-162 g | Węglowodany: 160-250 g, w tym cukry: 25-58 g
Tłuszcz: 108-163 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 38-70 g
Błonnik: 13-28 g | Sód: 3650-6800 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin (2x), plater pasztetu, plater sera żółtego, plater warzyw, twaróg słodki z jabłkiem (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Pasta jajeczna z majonezem z 2 jaj (200-250 kcal) + 2 kromki chleba (360-410 kcal)

Obiad (14:00)
Naleśniki ze szpinakiem i twarogiem (650-800 kcal)

Obróbka termiczna: naleśniki - smażone

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten, mleko, jaja

Kolacja (18:00)
Jajecznica z kiełbasą lub plater wędlin i serów (560-615 kcal)

🟢 PONIEDZIAŁEK (28.09.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2240-2550 kcal
Białko: 103-157 g | Węglowodany: 195-280 g, w tym cukry: 30-64 g
Tłuszcz: 107-158 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 39-68 g
Błonnik: 21-39 g | Sód: 4000-7500 mg

I śniadanie (8:00)
Przykładowy zestaw śniadaniowy: 3 kromki pszennego (195 kcal), ser (140 kcal), szynka (60 kcal), warzywa, masło, dżem (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Kaszanka z cebulą (150-200 g) (450-600 kcal)

Obiad (14:00)
Krupnik + kotlety mielone z ziemniakami i burakami (670-720 kcal)

Obróbka termiczna: kotlety - smażone, ziemniaki - gotowane, buraki gotowane i smażone

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten

Kolacja (18:00)
Zimna kolacja: wędliny, sery, ogórki, pomidory, twaróg (560-615 kcal)

🟢 WTOREK (29.09.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1946-2146 kcal
Białko: 106-160 g | Węglowodany: 155-235 g, w tym cukry: 35-68 g
Tłuszcz: 87-132 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 34-60 g
Błonnik: 13-26 g | Sód: 3580-6650 mg

I śniadanie (8:00)
Twaróg słony ze szczypiorkiem + plater wędlin i serów (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Płatki czekoladowe 60g z mlekiem 2% (240 kcal)

Obiad (14:00)
Zupa pieczarkowa + udko z kurczaka pieczone z ryżem (586-676 kcal)

Obróbka termiczna: mięso - pieczone, ryż - gotowany

Alergeny: seler, mleko

Kolacja (18:00)
Plater wędlin, platery serów, platery z warzywami, twaróg słodki i słony (560-615 kcal)

🟢 ŚRODA (30.09.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2290-2500 kcal
Białko: 104-158 g | Węglowodany: 200-289 g, w tym cukry: 34-74 g
Tłuszcz: 103-157 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 42-73 g
Błonnik: 16-32 g | Sód: 4650-8500 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin i serów z dodatkiem twarogu słodkiego i słonego (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Zupa pomidorowa z makaronem (200-300 kcal)

Obiad (14:00)
Żurek z białą kiełbasą + 7 pierogów ruskich z cebulką (970 kcal)

Obróbka termiczna: pierogi - gotowane, cebula - smażona

Alergeny: jaja, zboża zawierające gluten, mleko

Kolacja (18:00)
Plater serów i wędlin z dżemem i musztardą (560-615 kcal)

🟢 CZWARTEK (01.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1930-2080 kcal
Białko: 105-154 g | Węglowodany: 158-233 g, w tym cukry: 36-68 g
Tłuszcz: 83-125 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 31-55 g
Błonnik: 11-25 g | Sód: 3170-5950 mg

I śniadanie (8:00)
Kanapki z serem i szynką + twaróg słodki z cynamonem (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Kasza manna na mleku 2% z cukrem (220-260 kcal)

Obiad (14:00)
Rosół z makaronem + kotlet schabowy (590 kcal)

Obróbka termiczna: kotlet - smażony, ziemniaki - gotowane

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten, mleko

Kolacja (18:00)
Twaróg słony ze szczypiorkiem + plater wędlin (560-615 kcal)

🟢 PIĄTEK (02.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1810-2255 kcal
Białko: 87-139 g | Węglowodany: 144-224 g, w tym cukry: 17-41 g
Tłuszcz: 90-140 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 30-55 g
Błonnik: 12-25 g | Sód: 3250-6400 mg

I śniadanie (8:00)
Jajecznica z 3 jaj (220-250 kcal) z kiełbasą (150-250 kcal) i cebulą, tłuszcz do smażenia (450-600 kcal)

II śniadanie (11:00)
Kiełbasa z pieca (90g) (200-240 kcal)

Obiad (14:00)
Zupa jarzynowa + spaghetti z sosem mięsno-pomidorowym (600-800 kcal)

Obróbka termiczna: mięso mielone smażone i duszone, makaron - gotowany

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten

Kolacja (18:00)
Zapiekanka lub pasta jajeczna z dodatkami (560-615 kcal)

🟢 SOBOTA (03.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2300-2635 kcal
Białko: 121-181 g | Węglowodany: 205-302 g, w tym cukry: 31-66 g
Tłuszcz: 99-152 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 35-64 g
Błonnik: 20-37 g | Sód: 4150-7800 mg

I śniadanie (8:00)
Jajecznica z kiełbasą i pomidorami + plater serów (500-580 kcal)

II śniadanie (11:00)
Zapiekanki 3 szt z serem, pieczarkami i szynką + ketchup (660-810 kcal)

Obiad (14:00)
Barszcz ukraiński + pierś z kurczaka z frytkami i surówką colesław (580-630 kcal)

Obróbka termiczna: kurczak - pieczony, frytki - pieczone

Alergeny: seler, jaja

Kolacja (18:00)
Kanapki z wędliną, serem, warzywami + twaróg słodki (560-615 kcal)

🟢 NIEDZIELA (04.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1970-2370 kcal
Białko: 102-157 g | Węglowodany: 163-247 g, w tym cukry: 38-76 g
Tłuszcz: 90-141 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 36-64 g
Błonnik: 21-38 g | Sód: 3750-6900 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin, platery serów, platery z warzywami (pomidory, ogórki), dżem, majonez, ketchup, musztarda, twaróg słodki i słony (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Owsianka z jabłkiem na mleku 2% (350-390 kcal)

Obiad (14:00)
Kapuśniak + pieczona karkówka z ziemniakami i kapustą kiszoną (500-750 kcal)

Obróbka termiczna: mięso - pieczone, ziemniaki - gotowane

Alergeny: seler

Kolacja (18:00)
Zimna kolacja: wędliny, sery, ogórki, pomidory, twaróg (560-615 kcal)

🟢 PONIEDZIAŁEK (05.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2150-2360 kcal
Białko: 117-175 g | Węglowodany: 151-232 g, w tym cukry: 24-54 g
Tłuszcz: 106-156 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 41-69 g
Błonnik: 16-32 g | Sód: 4700-8600 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin i serów z dodatkiem twarogu słodkiego i słonego (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Parówki z wody 3 szt (380-420 kcal) + 2 kromki chleba pszennego (160 kcal) (540-580 kcal)

Obiad (14:00)
Zupa ogórkowa + potrawka z kurczaka z papryką i kaszą gryczaną (490-550 kcal)

Obróbka termiczna: kurczak smażony i duszony, kasza - gotowana

Alergeny: seler, mleko i produkty pochodne

Kolacja (18:00)
Plater wędlin, platery serów, platery z warzywami, twaróg słodki i słony (560-615 kcal)

🟢 WTOREK (06.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2048-2198 kcal
Białko: 102-153 g | Węglowodany: 188-276 g, w tym cukry: 42-88 g
Tłuszcz: 86-130 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 35-61 g
Błonnik: 20-37 g | Sód: 3400-6400 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin, platery serów, platery z warzywami (pomidory, ogórki), dżem, majonez, ketchup, musztarda, twaróg słodki i słony (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Owsianka z jabłkiem na mleku 2% (350-390 kcal)

Obiad (14:00)
Zacierkowa + gulasz wieprzowy z kaszą pęczak (578 kcal)

Obróbka termiczna: mięso - smażone i gotowane, kasza - gotowana

Alergeny: zboża zawierające gluten, seler, jaja

Kolacja (18:00)
Plater serów i wędlin z dżemem i musztardą (560-615 kcal)

ℹ️ Informacja dla pacjentów

Jadłospis publikowany na stronie obejmuje okres minimum 10 dni i zawiera daty poszczególnych dni, rodzaj diety, rodzaj posiłku i jego skład, kaloryczność posiłków, dobowe sumy wartości odżywczej z podaniem białka, węglowodanów, w tym cukrów, tłuszczu, w tym nasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika i sodu, informacje o alergenach oraz sposobie obróbki termicznej potraw.

Materiały edukacyjne udostępnione pacjentom oparte są na wiarygodnych źródłach naukowych i instytucjonalnych oraz zawierają odniesienia do źródeł.

Podane wartości odżywcze mają charakter orientacyjny i mogą różnić się w zależności od gramatury, receptury oraz sposobu przygotowania posiłków. Wartości mogą zostać doprecyzowane na podstawie receptur kuchennych, programu dietetycznego lub wyników badań laboratoryjnych.