📅 JADŁOSPIS NA 10 DNI

Ostatnia aktualizacja: 17.10.2026 18:23

Okres: 17.10.2026 – 26.10.2026

Rodzaj diety: dieta podstawowa

Forma żywienia: żywienie zbiorowe zamknięte

Jadłospis zawiera rodzaj posiłku i jego skład, dobowe sumy wartości energetycznej i odżywczej z podaniem białka, węglowodanów, w tym cukrów, tłuszczu, w tym nasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika i sodu, a także alergeny oraz sposób obróbki termicznej potraw.

🟢 SOBOTA (17.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1898-2108 kcal
Białko: 100-151 g | Węglowodany: 173-254 g, w tym cukry: 25-56 g
Tłuszcz: 77-123 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 30-55 g
Błonnik: 18-33 g | Sód: 3500-6700 mg

I śniadanie (8:00)
Twaróg słony ze szczypiorkiem + plater wędlin i serów (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Zupa pomidorowa z makaronem (200-300 kcal)

Obiad (14:00)
Zacierkowa + gulasz wieprzowy z kaszą pęczak (578 kcal)

Obróbka termiczna: mięso - smażone i gotowane, kasza - gotowana

Alergeny: zboża zawierające gluten, seler, jaja

Kolacja (18:00)
Kanapki z wędliną, serem, warzywami + twaróg słodki (560-615 kcal)

🟢 NIEDZIELA (18.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2156-2506 kcal
Białko: 108-169 g | Węglowodany: 143-235 g, w tym cukry: 19-46 g
Tłuszcz: 116-171 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 40-72 g
Błonnik: 14-29 g | Sód: 3900-7400 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin, platery serów, platery z warzywami (pomidory, ogórki), dżem, majonez, ketchup, musztarda, twaróg słodki i słony (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Kaszanka z cebulą (150-200 g) (450-600 kcal)

Obiad (14:00)
Zupa pieczarkowa + udko z kurczaka pieczone z ryżem (586-676 kcal)

Obróbka termiczna: mięso - pieczone, ryż - gotowany

Alergeny: seler, mleko

Kolacja (18:00)
Jajecznica z kiełbasą lub plater wędlin i serów (560-615 kcal)

🟢 PONIEDZIAŁEK (19.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1900-2195 kcal
Białko: 95-146 g | Węglowodany: 151-225 g, w tym cukry: 40-78 g
Tłuszcz: 91-138 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 34-58 g
Błonnik: 13-28 g | Sód: 3070-6050 mg

I śniadanie (8:00)
Jajecznica z 3 jaj (220-250 kcal) z kiełbasą (150-250 kcal) i cebulą, tłuszcz do smażenia (450-600 kcal)

II śniadanie (11:00)
Kasza manna na mleku 2% z cukrem (220-260 kcal)

Obiad (14:00)
Krupnik + kotlety mielone z ziemniakami i burakami (670-720 kcal)

Obróbka termiczna: kotlety - smażone, ziemniaki - gotowane, buraki gotowane i smażone

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten

Kolacja (18:00)
Plater serów i wędlin z dżemem i musztardą (560-615 kcal)

🟢 WTOREK (20.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1850-2020 kcal
Białko: 97-147 g | Węglowodany: 177-250 g, w tym cukry: 42-80 g
Tłuszcz: 75-114 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 29-52 g
Błonnik: 17-32 g | Sód: 3230-6050 mg

I śniadanie (8:00)
Kanapki z serem i szynką + twaróg słodki z cynamonem (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Płatki czekoladowe 60g z mlekiem 2% (240 kcal)

Obiad (14:00)
Zupa ogórkowa + potrawka z kurczaka z papryką i kaszą gryczaną (490-550 kcal)

Obróbka termiczna: kurczak smażony i duszony, kasza - gotowana

Alergeny: seler, mleko i produkty pochodne

Kolacja (18:00)
Zimna kolacja: wędliny, sery, ogórki, pomidory, twaróg (560-615 kcal)

🟢 ŚRODA (21.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2130-2440 kcal
Białko: 107-164 g | Węglowodany: 175-270 g, w tym cukry: 30-68 g
Tłuszcz: 100-153 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 38-68 g
Błonnik: 15-31 g | Sód: 3950-7200 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin (2x), plater pasztetu, plater sera żółtego, plater warzyw, twaróg słodki z jabłkiem (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Pasta jajeczna z majonezem z 2 jaj (200-250 kcal) + 2 kromki chleba (360-410 kcal)

Obiad (14:00)
Naleśniki ze szpinakiem i twarogiem (650-800 kcal)

Obróbka termiczna: naleśniki - smażone

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten, mleko, jaja

Kolacja (18:00)
Plater wędlin, platery serów, platery z warzywami, twaróg słodki i słony (560-615 kcal)

🟢 CZWARTEK (22.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2320-2805 kcal
Białko: 108-168 g | Węglowodany: 227-340 g, w tym cukry: 26-59 g
Tłuszcz: 101-158 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 36-67 g
Błonnik: 18-34 g | Sód: 4150-7800 mg

I śniadanie (8:00)
Jajecznica z kiełbasą i pomidorami + plater serów (500-580 kcal)

II śniadanie (11:00)
Zapiekanki 3 szt z serem, pieczarkami i szynką + ketchup (660-810 kcal)

Obiad (14:00)
Zupa jarzynowa + spaghetti z sosem mięsno-pomidorowym (600-800 kcal)

Obróbka termiczna: mięso mielone smażone i duszone, makaron - gotowany

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten

Kolacja (18:00)
Zapiekanka lub pasta jajeczna z dodatkami (560-615 kcal)

🟢 PIĄTEK (23.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2060-2210 kcal
Białko: 116-169 g | Węglowodany: 153-229 g, w tym cukry: 32-64 g
Tłuszcz: 93-140 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 35-61 g
Błonnik: 15-31 g | Sód: 3450-6500 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin i serów z dodatkiem twarogu słodkiego i słonego (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Owsianka z jabłkiem na mleku 2% (350-390 kcal)

Obiad (14:00)
Rosół z makaronem + kotlet schabowy (590 kcal)

Obróbka termiczna: kotlet - smażony, ziemniaki - gotowane

Alergeny: seler, zboża zawierające gluten, mleko

Kolacja (18:00)
Twaróg słony ze szczypiorkiem + plater wędlin (560-615 kcal)

🟢 SOBOTA (24.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2240-2440 kcal
Białko: 113-163 g | Węglowodany: 176-255 g, w tym cukry: 28-58 g
Tłuszcz: 102-148 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 36-62 g
Błonnik: 18-35 g | Sód: 4400-8000 mg

I śniadanie (8:00)
Przykładowy zestaw śniadaniowy: 3 kromki pszennego (195 kcal), ser (140 kcal), szynka (60 kcal), warzywa, masło, dżem (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Parówki z wody 3 szt (380-420 kcal) + 2 kromki chleba pszennego (160 kcal) (540-580 kcal)

Obiad (14:00)
Barszcz ukraiński + pierś z kurczaka z frytkami i surówką colesław (580-630 kcal)

Obróbka termiczna: kurczak - pieczony, frytki - pieczone

Alergeny: seler, jaja

Kolacja (18:00)
Twaróg słony ze szczypiorkiem + plater wędlin (560-615 kcal)

🟢 NIEDZIELA (25.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 2290-2440 kcal
Białko: 106-161 g | Węglowodany: 171-249 g, w tym cukry: 26-58 g
Tłuszcz: 112-162 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 45-76 g
Błonnik: 15-29 g | Sód: 4900-8800 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin, platery serów, platery z warzywami (pomidory, ogórki), dżem, majonez, ketchup, musztarda, twaróg słodki i słony (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Kiełbasa z pieca (90g) (200-240 kcal)

Obiad (14:00)
Żurek z białą kiełbasą + 7 pierogów ruskich z cebulką (970 kcal)

Obróbka termiczna: pierogi - gotowane, cebula - smażona

Alergeny: jaja, zboża zawierające gluten, mleko

Kolacja (18:00)
Plater wędlin, platery serów, platery z warzywami, twaróg słodki i słony (560-615 kcal)

🟢 PONIEDZIAŁEK (26.10.2026)

Dobowa suma wartości energetycznej i odżywczej diety:
Energia: 1820-2220 kcal
Białko: 105-161 g | Węglowodany: 111-188 g, w tym cukry: 26-60 g
Tłuszcz: 98-154 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 40-70 g
Błonnik: 13-27 g | Sód: 4300-8000 mg

I śniadanie (8:00)
Plater wędlin i serów z dodatkiem twarogu słodkiego i słonego (560-615 kcal)

II śniadanie (11:00)
Kiełbasa z pieca (90g) (200-240 kcal)

Obiad (14:00)
Kapuśniak + pieczona karkówka z ziemniakami i kapustą kiszoną (500-750 kcal)

Obróbka termiczna: mięso - pieczone, ziemniaki - gotowane

Alergeny: seler

Kolacja (18:00)
Plater serów i wędlin z dżemem i musztardą (560-615 kcal)

ℹ️ Informacja dla pacjentów

Jadłospis publikowany na stronie obejmuje okres minimum 10 dni i zawiera daty poszczególnych dni, rodzaj diety, rodzaj posiłku i jego skład, kaloryczność posiłków, dobowe sumy wartości odżywczej z podaniem białka, węglowodanów, w tym cukrów, tłuszczu, w tym nasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika i sodu, informacje o alergenach oraz sposobie obróbki termicznej potraw.

Materiały edukacyjne udostępnione pacjentom oparte są na wiarygodnych źródłach naukowych i instytucjonalnych oraz zawierają odniesienia do źródeł.

Podane wartości odżywcze mają charakter orientacyjny i mogą różnić się w zależności od gramatury, receptury oraz sposobu przygotowania posiłków. Wartości mogą zostać doprecyzowane na podstawie receptur kuchennych, programu dietetycznego lub wyników badań laboratoryjnych.